Ik heb een hele zware rugzak vol met spijt.
Ik zeg het eerlijk: het duurt al een hele tijd.
Dus kom eens hier en pak dan vlug
die zware rugzak van mijn rug.
Ik kan hem bijna niet meer dragen, ’k wil hem kwijt!

Ik zeg: sorry,
echt sorry!
Ik heb zo’n spijt
van wat ik deed!
Ik zeg: sorry,
echt sorry!
Ik vraag of jij 
me nu vergeeft.

Ik heb een hele zware rugzak vol met haat.
Ik zeg het eerlijk: ik ben zo verschrik’lijk kwaad!
Dus kom eens hier en pak dan vlug
die zware rugzak van mijn rug.
Ik kan hem bijna niet meer dragen, hij ’s zo zwaar!

Ik zeg: oké,
nee echt, oké!
Ik ben het zat
om boos te zijn.
Ik zeg: oké,
ja echt, oké!
Het is nu klaar,
ik laat je vrij.

Een nieuw begin, een schone lei.
Ik en jij zijn nu weer wij.
We kunnen rennen, dansen, springen,
want we zijn die rugzak kwijt!